Próbálsz rendszeresen gyakorolni a tőlem kapott anyagokkal, de valahogy mindig elfelejted? Kimarad néhány nap és azt se tudod már, hogy mivel foglalkoztál korábban? 

Ennek vége!

Az alábbi adataidat megadva máris letöltheted a 3 oldalból álló napi – heti – havi gyakorláskövetőmet. Az oldalak nem számozottak, így abból és annyit nyomtatsz, amennyit szeretnél! (A4-es vagy A5-ös formátumban javaslom, de megnézheted kisebben is.) 

Nem véletlenül követő és nem tervező a neve: nem akarom, hogy még egy plusz nyomást helyezz magadra! Persze, használhatod tervezőnek is, ha úgy jobban szereted, de bőven elég, ha csak utólag beírod, hogy aznap, azon a héten vagy hónapban épp mivel foglalkoztál.